¿No tienes tiempo? Tienes las mismas 24h que el resto
Hay que saber gestionar el tiempo No me da tiempo de nada. Me faltan horas en el día. No puedo con todo lo que tengo. ¿Son frases que escuchas o dices habitualmente? […]
Tienes estrés ¿lo sabes?
Cómo identificar el estrés Hay unos tips claros que nos ayudan a identificar a la perfección, si lo que tenemos es un ritmo acelerado de vida o más bien estrés. […]
Qué es la ansiedad y qué hacer cuando la sentimos
¿Has sentido alguna vez ansiedad? Seguramente si te pidiéramos que la definieras te resultaría complicado, porque en ocasiones puede resultar algo ciertamente ambiguo. […]
Incertidumbre, miedo, ansiedad y estrés: síntomas de un profesional confinado
¿Qué tienen en común El Crack del 29, Las Guerras Mundiales, el Lunes Negro y La Peste? Tiempos de crisis. Y en estos tiempos se crea una amenaza silenciosa provocada por, no otra cosa que, nuestros pensamientos. Sería de necios negar que hoy estamos en tiempos de crisis, en este caso comenzó siendo sanitaria, y ahora se expande a la financiera. Pero, ahora nos planteamos lo siguiente: ¿Es la primera vez que en la historia de la humanidad ha [...]
El estrés como parte de nuestra vida. El primer error
Tomarlo como parte de nuestra vida, dentro de nuestra cultura asimilamos lo inminente que es sufrir estrés o la consideración de la necesidad de tener actividad constante sin identificarlo como un problema. Olvidamos que el estrés está considerado como una enfermedad absolutamente relacionada con la ansiedad y la depresión. Hablamos del estrés como algo normal, como algo innato a la vida que vivimos sin darnos cuenta que hablamos de él sin darle la importancia que merece. También existe el tipo [...]
Presentación Programa10
Si tu empresa pertenece al sector TIC y has notado en ella ciertos síntomas que afectan a la organización, te esperamos en nuestro encuentro en el que veremos qué curas aplicar para paliar esas enfermedades inflamatorias.
Combatir el estrés diario con nuestras propias armas, es posible
Hace poco hablábamos del “Burnout” o síndrome del trabajador quemado, hoy te hablamos del estrés, muy relacionado también con este concepto. El estrés laboral es propio de sociedades como las de hoy, en la que la carga en el entorno laboral llega a provocar aumento de presión, saturación física e incluso mental por lo que puede terminar resultando en graves problemas de salud. […]
El “Burnout”, un síndrome muy padecido en la empresa
Hoy hablamos del “Burnout” o también llamado “síndrome del quemado” en el trabajo. El trabajo diario, horarios idénticos y tareas a desempeñar que se basan en prácticamente lo mismo todos los días hace que nos planteemos en ocasiones si realmente es lo que queremos y nuestro trabajo deje de resultarnos atractivo son los principales causantes de sufrir “Burnout”. […]